Milko Tokola
Oikotietä menestykseen ei ole.

kuka ?

Nimi : Milko Tokola 

Ammatti : Painonnostaja, olympiaurheilija 

Syntynyt : 10.10.1992 

Kotipaikka : Rautio

Paino : 85kg

Pituus : pitkän huiskea 164cm 

Asuinpaikka : Estonia, Tallinna

Siviilitatus : naimisissa 

Esikuva : isä 


Ennätykset

Tempaus  : 135kgx3, 152kg

Työntö : 183kg

Takakyykky : 250kgx3, 260kgx2

Maastaveto : 250kgx6, 292.5kg

Rinnalleveto : 175kgx3

Penkki : 150kgx3, 170kg

Military punnerrus : 115kgx1, 100kgx6

Ylöstyöntö : 195kg

Saavutukset

Yleisen sarjan Suomenmestari x9

Yleisen sarjan Pohjoismaiden mestari x2




Kehittyäkseen pitää luottaa itseensä ja voimiinsa  

olet vahvempi kuin uskot, et vain tiedä sitä vielä.